ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นายแพทย์ก้องเกียรติ ลออวงศ์
ข้ามไปที่เมนูถัดไป เมนูหลัก ประเภทของผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ดูแลผม ประเภทของผลิตภัณฑ์ แชมพู ครีมบำรุงผม ครีมนวดผมไม่ต้องล้างออก มาส์กผม สเปรย์ฉีดผม มูสใส่ผม เซรั่มบํารุงผม สเปรย์ฉีดผมป้องกันความร้อน ดรายแชมพู
รังแคสามารถก่อให้เกิดอาการคัน หรือระคายเคืองที่หนังศีรษะได้ หากเราเกามากเกินไปก็อาจจะทำให้ผมขาดร่วง และทำให้รากผมถูกทำลายได้ นอกจากนี้ การเกาจนเกิดสะเก็ดทำให้เป็นแผลเป็น ยังทำให้หนังศีรษะส่วนที่เป็นแผลเป็น ผมไม่ขึ้นถาวรอีกด้วย
หรือถ้าผมร่วงเยอะ ต้องการแก้ผมร่วง หัวล้าน แพทย์จะแนะนำให้ปลูกผม
การนวดศีรษะ เป็นวิธีทําให้ผมหนา ยาวเร็ว เพราะเป็นการกระตุ้นหนังศีรษะ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี เมื่อเลือดไปเลี้ยงรากผมได้มากขึ้น สารอาหารที่จำเป็นต่อการงอกผมก็สามารถไปที่รากผมได้มากขึ้น ทำให้ผมที่สร้างออกมาเส้นหนา และยาวเร็วขึ้นนั่นเอง
การปลูกผมเป็นทางเลือกสุดท้ายของการรักษาอาการผมร่วงผมบาง แม้จะได้ผลดีที่สุด แต่ก็มีความเสี่ยงมากที่สุด เพราะเป็นการผ่าตัดเล็ก แต่หากทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางในเรื่องการปลูกผม ก็ไม่ได้เป็นการรักษาที่อันตรายอะไร
ทำความสะอาดทันทีหลังสัมผัสคลอรีนหรือเกลือ หลังจากว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรือเล่นน้ำทะเล ควรสระผมทันทีเพื่อล้างเกลือและคลอรีน
เลิกสระผมด้วยน้ำอุ่น หลายคนอาจจะรู้สึกฟินเวลาที่สระผมด้วยน้ำอุ่น แถมยังคิดไปว่าการสระผมด้วยน้ำอุ่นจะช่วยชะล้างความสกปรกที่เกาะติดเส้นผมได้มากกว่าน้ำอุณหภูมิปกติ แต่ความจริงแล้วน้ำอุ่นนี่แหละที่เป็นผู้ร้ายตัวจริงในการทำร้ายเส้นผมของเรา ทั้งทำให้ผมแห้งแตกปลาย หนังศีรษะแห้ง จนในที่สุดเส้นผมก็มีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วหันมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการสระผม ก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงที่เกิดขึ้นได้
สารอาหารพวกนี้ หากไม่ได้มีปัญหาด้านการรับประทานอาหารอะไร ก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงผม เนื่องจากสารอาหารพวกนี้ร่างกายสามารถรับจากอาหารต่างๆที่ทานเข้าไปได้ เช่น เนื้อสัตว์ ผักใบเขียว ปลาทะเล ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ และอื่นๆ
เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง เนื้อไม่ติดมัน ปลา ถั่วต่างๆ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนและอะมิโนที่ดี เพื่อรักษาสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผม
หากหนังศีรษะแพ้ง่าย ผมแห้งเสียจากสารเคมี ให้ใช้แชมพูที่มีสารเคมีน้อย อย่างแชมพูออร์แกนิค หรือแชมพูสูตรอ่อนโยน
ปัจจุบันทรีทเมนต์เคราตินนิยมทำกันมาก เนื่องจากเป็นการบำรุงผมภายนอกที่เห็นผลได้จริง หากไปทำตามร้านทำผม การทำเคราตินจะเป็นการเติมเคราตินให้กับผมส่วนที่ซ้อนทับกัน หรือเกยกันจนทำให้ผมเสีย และหยิกงอ หลังทำเคราตินผมที่แห้งเสีย ชี้ฟู สามารถกลับมาตรง มีน้ำหนัก จนผมดูหนาขึ้นได้จริง
โรคต่าง ๆ บางโรคอาจส่งผลต่อสุขภาพของผมทำให้ผมบางกลางหัว เช่น โรคผมร่วงภายหลังความเครียด โรคไตวายหรือโรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษ โรคนี้อาจมีผลในการทำงานของระบบนิ่วในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของผม
สารอาหารบางอย่างเป็นส่วนประกอบในการสร้างเส้นผม และช่วยในการบำรุงเส้นผม ผมร่วง หากขาดสารอาหารดังกล่าวไป จะทำให้ผมไม่แข็งแรง ขาดร่วงได้ง่าย